Thème : Seniors
Le « Pilates », une gym douce à la maison
Publié le 17 juin 2020
Indissociable de la belle histoire de son créateur, le Pilates est une méthode d’activités physiques axée sur les muscles profonds, la posture et les articulations.
Déconfinement : prenez soin de votre audition
Publié le 28 mai 2020
Rester attentif à sa santé est indispensable pendant cette crise sanitaire, y compris pour la prévention de troubles auditifs dont la presbyacousie qui concerne les seniors, dès 60 ans.
Pour mieux vieillir, méditez !
Publié le 19 mai 2020
La méditation a des effets positifs sur le cerveau. Contribuant au bien-être et à la santé mentale, sa pratique est recommandée aux seniors. Mais de quoi s’agit-il exactement ?
Quel est votre âge réel : chronologique ou physiologique ?
Publié le 12 mai 2020
« On a l’âge de ses artères ! » Sans doute mais pas seulement. L’âge physiologique reflète le fonctionnement de notre organisme et ne correspond pas toujours à notre date de naissance.
Stimulez vos défenses immunitaires dans votre assiette
Publié le 16 avril 2020
A tout âge, l’alimentation joue un rôle clé pour notre santé. A partir de 60 ans, certains apports nutritionnels sont indispensables. D’autant qu’ils aident à renforcer nos défenses immunitaires.
Faire un puzzle, c’est bon pour la santé !
Publié le 3 avril 2020
Passe-temps réunissant les générations, le puzzle a plus de vertus qu’il n’en a l’air. Idéal pour se détendre, ce jeu stimule nos facultés intellectuelles. Les seniors l’adorent !
La cataracte, facile à corriger !
Publié le 26 mars 2020
Trouble oculaire fréquent à partir de 65 ans, la cataracte jette un voile sur votre vue. Une intervention chirurgicale, opération la plus pratiquée en France, permet de la traiter.
Et si vous adoptiez un chien ou chat senior ?
Publié le 12 mars 2020
Les seniors aiment partager leur vie avec un animal de compagnie mais ils y renoncent souvent en vieillissant. Des refuges proposent une solution : adopter un chien ou un chat senior.
Boomers : faire la révolution de l’âge !
Publié le 27 février 2020
Âgés de 50 à 73 ans, les « baby-boomers » constituent un bataillon de seniors qui atteindra bientôt 30 % de la population, plaçant la société face au défi de la longévité.
Bien préparer l’entrée en maison de retraite
Publié le 14 février 2020
L’entrée en maison de retraite est toujours une épreuve mais les aînés l’acceptent mieux si elle a été préparée avec leurs proches, sur le plan psychologique comme matériel.
Comment choisir un déambulateur ?
Publié le 14 février 2020
Si vous avez du mal à marcher, un déambulateur pourra faciliter vos déplacements. Mais quel modèle vous conviendrait le mieux ? Nos conseils pour vous aider à choisir.
Vieillissement : comment relever le défi de la dépendance ?
Publié le 14 février 2020
Le vieillissement de la population s’accentue dans de nombreux pays dont la France où 4 millions de seniors seront en perte d’autonomie en 2050. Un défi à relever dès aujourd’hui.
Dépendance : les aidants familiaux ont des droits
Publié le 14 février 2020
4 millions d’aidants assistent une personne âgée de leur proche entourage qui est malade ou en perte d’autonomie. La loi définit leur rôle et leur donne des droits.
L’ergothérapie pour une meilleure autonomie
Publié le 14 février 2020
Avec le vieillissement, certaines activités de la vie quotidienne deviennent plus difficiles. L’ergothérapie aide à s’organiser pour garder ou retrouver une meilleure autonomie.
Autonomie : des exercices à faire chez soi
Publié le 14 février 2020
C’est prouvé, l’activité physique régulière permet de retarder les effets délétères du vieillissement et de rester autonome plus longtemps. Voici quelques exercices à faire chaque jour chez soi.
Vieillissement : surtout, ne pas négliger les soins dentaires !
Publié le 14 février 2020
Dents et gencives ont un rôle important pour l’état de santé général des personnes âgées. En prendre soin reste indispensable pour conserver un bon confort de vie.