Thème : Seniors
Seniors : il n’est pas trop tard pour une psychothérapie
Publié le 15 septembre 2020
Il n’y a pas d’âge limite pour suivre une psychothérapie ! Après 60 ou 70 ans, ça peut aider à faire le point sur son histoire, à se sentir bien pour mieux vivre la suite de sa vie.
Etre bénévole, c’est bon pour la santé !
Publié le 3 septembre 2020
S’engager comme bénévole, c’est participer à la vie associative, donner de son temps pour aider les autres mais c’est aussi se faire du bien avec des effets positifs sur sa santé.
Expressions populaires : elles sont désuètes mais plaisent encore !
Publié le 20 août 2020
Les expressions populaires évoluent au fil des générations. Certaines sont passées de mode mais leur usage garde son charme aux oreilles des seniors. Prêts pour un florilège un brin nostalgique ? C’est parti mon kiki !
Ping-pong : laissez-vous prendre au jeu !
Publié le 6 août 2020
Version loisirs du tennis de table, le ping-pong est un bon moyen de se détendre en gardant la forme et en stimulant le cerveau.
Prenez l’air avec un vol découverte
Publié le 24 juillet 2020
Les seniors n’ont pas peur de prendre de l’altitude. Ils sont de plus en plus nombreux à s’envoler pour un baptême de l’air, en avion ou en montgolfière. Ça vous tente ?
Quel est votre patrimoine retraite ?
Publié le 7 juillet 2020
En France, un senior touche en moyenne 447 000 € de pensions, de son départ en retraite à son décès. Pour beaucoup, ce « patrimoine retraite » est supérieur à leur patrimoine privé. Explications.
Le « Pilates », une gym douce à la maison
Publié le 17 juin 2020
Indissociable de la belle histoire de son créateur, le Pilates est une méthode d’activités physiques axée sur les muscles profonds, la posture et les articulations.
Déconfinement : prenez soin de votre audition
Publié le 28 mai 2020
Rester attentif à sa santé est indispensable pendant cette crise sanitaire, y compris pour la prévention de troubles auditifs dont la presbyacousie qui concerne les seniors, dès 60 ans.
Pour mieux vieillir, méditez !
Publié le 19 mai 2020
La méditation a des effets positifs sur le cerveau. Contribuant au bien-être et à la santé mentale, sa pratique est recommandée aux seniors. Mais de quoi s’agit-il exactement ?
Quel est votre âge réel : chronologique ou physiologique ?
Publié le 12 mai 2020
« On a l’âge de ses artères ! » Sans doute mais pas seulement. L’âge physiologique reflète le fonctionnement de notre organisme et ne correspond pas toujours à notre date de naissance.
Stimulez vos défenses immunitaires dans votre assiette
Publié le 16 avril 2020
A tout âge, l’alimentation joue un rôle clé pour notre santé. A partir de 60 ans, certains apports nutritionnels sont indispensables. D’autant qu’ils aident à renforcer nos défenses immunitaires.
Faire un puzzle, c’est bon pour la santé !
Publié le 3 avril 2020
Passe-temps réunissant les générations, le puzzle a plus de vertus qu’il n’en a l’air. Idéal pour se détendre, ce jeu stimule nos facultés intellectuelles. Les seniors l’adorent !
La cataracte, facile à corriger !
Publié le 26 mars 2020
Trouble oculaire fréquent à partir de 65 ans, la cataracte jette un voile sur votre vue. Une intervention chirurgicale, opération la plus pratiquée en France, permet de la traiter.
Et si vous adoptiez un chien ou chat senior ?
Publié le 12 mars 2020
Les seniors aiment partager leur vie avec un animal de compagnie mais ils y renoncent souvent en vieillissant. Des refuges proposent une solution : adopter un chien ou un chat senior.
Boomers : faire la révolution de l’âge !
Publié le 27 février 2020
Âgés de 50 à 73 ans, les « baby-boomers » constituent un bataillon de seniors qui atteindra bientôt 30 % de la population, plaçant la société face au défi de la longévité.
Bien préparer l’entrée en maison de retraite
Publié le 14 février 2020
L’entrée en maison de retraite est toujours une épreuve mais les aînés l’acceptent mieux si elle a été préparée avec leurs proches, sur le plan psychologique comme matériel.